RETRAITE POST-PARTUM

Bienvenue maman,

Dans cet atelier, nous vous accompagnons pour prendre soin de vous et de votre bébé, en vous ressourçant, en vous reposant et en vous apportant des conseils précieux. Apprenez-en davantage sur les premiers jours cruciaux après l'accouchement et bénéficiez de conseils d'experts pour récupérer et vous adapter au nouveau rythme de la maternité.

Une journée avec Four Mamas...

• Café et thé de bienvenue
• Conférences d'experts : Bénéficiez des connaissances de nos conférenciers experts.
• Activités de bien-être : Participez à des séances de relaxation et de ressourcement.
• Déjeuner sain : Savourez un repas préparé avec des ingrédients frais et locaux.
• Moments conviviaux : Partagez vos expériences et créez des liens durables.
• Sac cadeau : Emportez chez vous une sélection de produits soigneusement choisis et sans danger pour la grossesse.

Les sujets qui seront abordés...

• Le quatrième trimestre et les 40 premiers jours avec votre bébé : Prendre soin de votre bébé et à quoi peuvent ressembler 24 heures
• Comment prendre soin de soi : Apprenez des conseils essentiels d’autosoins pour la récupération après une césarienne ou un accouchement par voie basse.
• Nutrition : Découvrez comment et quoi manger pour une récupération saine et une gestion efficace de la perte de poids.
• Santé mentale et retour au travail : Découvrez des stratégies pour gérer votre santé mentale et faciliter votre retour au travail après la naissance.
• Allaitement : Obtenez des conseils sur les techniques d’allaitement et comment surmonter les difficultés courantes.

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter.

Nous sommes là pour vous accompagner à chaque étape.

Morgane et Olivia

Fondatrices de Four Mamas