NOUVELLES DATES À VENIR PROCHAINEMENT
cours de grossesse
De 10h à 17h.
275 £
Rejoignez-nous pour une journée privilégiée, conçue par des spécialistes de la santé féminine, pour vous accompagner à chaque étape de votre grossesse. Un moment pour apprendre, faire une pause, vous ressourcer et échanger.
À QUOI S'ATTENDRE
À QUOI S'ATTENDRE LORSQUE L'ON EST ENCEINTE
Obtenez des informations claires sur le lieu et les modalités d'accouchement (à domicile, dans un établissement public ou privé) et comprenez quels examens et analyses sont réellement indispensables. Séance animée par un gynécologue-obstétricien.
PLANCHER PELVIEN ET EXERCICES SÉCURITAIRES
Découvrez comment bouger en toute sécurité et prendre soin de votre plancher pelvien dès le départ avec un ostéopathe spécialisé en santé féminine.
COURS DE YOGA PRÉNATAL
Profitez d'un cours doux et puissant pour vous reconnecter à votre corps. Animé par un professeur de yoga.
DÉJEUNER AVEC DISCUSSION
Découvrez les aliments à privilégier, ceux à éviter et les compléments alimentaires essentiels pour votre grossesse, tout en savourant un repas de saison équilibré. Animé par une nutritionniste.
PRÊT POUR BÉBÉ
Faites le tri parmi toutes les informations grâce à un guide pratique qui vous indiquera ce dont vous avez réellement besoin, des indispensables de la grossesse aux articles de base pour bébé, en passant par des conseils d'experts sur l'aménagement de la chambre d'enfant et les options de garde, afin que vous soyez parfaitement préparée à l'arrivée de votre petit bout de chou.
CONFÉRENCES D'EXPERTS
Bénéficiez des conseils de notre équipe compétente d'experts en santé féminine.
ACTIVITÉS DE BIEN-ÊTRE
Participez à des séances de ressourcement pour détendre votre corps et votre esprit.
DÉJEUNER NUTRITIF
Savourez un repas préparé avec des ingrédients frais et locaux.
TEMPS SOCIAL
Partagez vos expériences et créez des liens durables avec des femmes qui partagent les mêmes idées.
SAC CADEAU
Emportez chez vous une sélection de produits soigneusement choisis, sûrs à utiliser tout au long de votre parcours de maternité.
QUAND DOIS-JE PARTICIPER À LA RETRAITE ?
Ce cours est adapté dès le début de votre grossesse et jusqu'au troisième trimestre. Nous vous recommandons d'y participer le plus tôt possible afin d'obtenir des réponses à toutes vos questions et d'aborder votre grossesse avec sérénité et confiance. Débutez votre aventure de la maternité en vous sentant informée, forte et soutenue à chaque étape.
À QUOI PUIS-JE M'ATTENDRE DEPUIS LA RETRAITE ?
Chaque session se déroule sur une journée entière au cœur de Londres. Vous aurez accès à cinq spécialistes de la santé féminine, comme des obstétriciens, des nutritionnistes, des sages-femmes, des doulas et des psychothérapeutes, qui vous offriront un accompagnement personnalisé adapté à votre étape de la maternité. La journée comprend également des activités de bien-être telles que du yoga prénatal ou un atelier de respiration, ainsi que le petit-déjeuner, le déjeuner, des collations et un coffret cadeau de produits haut de gamme.
À QUELLES QUESTIONS SERONT RÉPONDUES ?
- Comment concilier efficacement soins privés et soins publics ? - Quels sont les symptômes courants de la grossesse et quand dois-je m'inquiéter ? - Quels examens, tests et vaccins dois-je faire ? - Comment prendre soin de mon corps et de mon périnée pendant la grossesse et après l'accouchement ? - Est-il sans danger de faire de l'exercice pendant la grossesse et que dois-je faire ? - Que dois-je manger (ou éviter !) pour une grossesse en pleine santé ? - Quel est l'impact de la grossesse sur l'intimité et la santé mentale ? - Comment me préparer à une récupération post-partum sereine ?
PUIS-JE VENIR AVEC MON/MA PARTENAIRE ?
Nos cours sont réservés aux femmes afin de créer un espace sûr et bienveillant. Toutefois, nous partagerons des conseils et astuces tout au long de la journée pour accompagner votre partenaire dans cette aventure. Si besoin, nous pouvons organiser un entretien individuel avec notre équipe pour votre partenaire.
